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ISBN: 9787508629100
作者: 【英】米契
译者:
出版社: 中信出版社
版次: 2011-10-1
印次: 2011-10-1
作者: 【英】米契
译者:
出版社: 中信出版社
版次: 2011-10-1
印次: 2011-10-1
| 图书简介 |
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工作与健康，是不是鱼和熊掌？在竞争激烈的职场上打拼，是不是一定要牺牲快乐幸福？除了在健身房挥汗如雨，这世上有没有不费吹灰之力的健康秘方？本书的回答是：你可以选择同乔布斯同样的路——冥想。这本精简、幽默、充实的好书，为好奇者与怀疑者揭开冥想的真相。作者先是概要说明冥想对身心的益处，接着以轻松好读的基础章节，帮你开启惊喜之旅。米契就像一位熟练的讲师，提供有用的建议，帮你衡量进度，避免一些最常见的冥想陷阱，对初学者来说特别实用。
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| 社论评论 |
| 读者评论 |