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ISBN: 9787533520687
作者: [英]琼.巴辛等
译者:
出版社: 福建科学技术出版社
版次: 出版不详
印次: 2002-11-01
作者: [英]琼.巴辛等
译者:
出版社: 福建科学技术出版社
版次: 出版不详
印次: 2002-11-01
| 图书简介 |
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《女性强身壮骨手册》是一本容易跟随学习的指南，减少你患骨质疏松症的机会。增加骨骼强度；防止跌倒和骨折；改善肌肉强度、姿势和身体平衡。 强身壮骨的锻炼计划专门为各种年龄的女性设计，安全而有效，有助预防骨质疏松，并能使你的肌肉更结实，身材更苗条，姿势和身体平衡更加良好。每节练习都以容易学习、逐步指导的方式进行介绍；阐释如何因应个人体质而调整锻炼进程的方法。
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| 社论评论 |
| 读者评论 |