四大方程式，轻松解决0-5岁育儿难题方程式1：育儿先育己这是一条不二法则。孩子通过眼睛学到的东西要远比耳朵学到的多。为了孩子的健康成长，你不仅要注意自己的饮食，还要注意自己的一言一行和对待自己的方式。方程式2：中庸之道“不强求自己成为好父母才是真正的好父母。”这句话想来也不无道理。方程式3：多重感观体验抚养孩子的真正技巧是给孩子多重感观体验.这并不是说要你以填鸭式的方式教育孩子，而是有助于你推动他向感兴趣和有潜质的方向发展。方程式4 ：改表基因的表达方式从遗传生物学的角度来说,孩子是两套DNA结合的产物,但这并不是说DNA从一开始决定了孩子的一生。恰恰相反，后天因素领域的研究表明，基因的表达方式取决于你和孩子持有的态度。也就是说，成长环境决定左右着基因的表达，也决定着孩子的体质、为人、习惯和性格。